fbpx
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

বিষন্নতার প্রকারভেদ

বিষণ্ণতা হ’ল দুঃখ এবং আগ্রহ হ্রাসের একটি ধ্রুবক অনুভূতি, যা একজন মানুষকে তার স্বাভাবিক কাজকর্ম বন্ধ করে দেয়।সেবার আপেক্ষিক ছোট থেকে শুরু করে উপসর্গ সহ বিভিন্ন ধরনের বিষণ্নতা বিদ্যমান।সাধারণত বিষণ্ণতা একটি একক ঘটনা থেকে নয় বরং ঘটনা এবং কারণের মিশ্রণ থেকে হয়।বিষণ্ণতা (মূল সমস্যা) একটি সাধারণ এবং গুরুতর অসুস্থতা যা একজন মানুষ কেমন অনুভব করে, তার চিন্তাভাবনাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। চার ধরনের বিষণ্নতা হল:

১. পরিস্থিতিগত। ২.জৈবিক। ৩. মনস্তাত্ত্বিক। ৪. অস্তিত্বগত।

যার প্রত্যেকটির নিজস্ব প্রাথমিক কারণ রয়েছে। এই শ্রেণীবিভাগগুলি প্রায়ই ওভারল্যাপ করে এবং ডায়াগোনিস এবং চিকিৎসার অন্তর্দৃষ্টি যোগ করার জন্য বোঝানো হয়।
বিষণ্নতা একটি জটিল রোগ। কে বা কারা এটি ঘটিয়েছে তা সঠিকভাবে কেউ জানে না। কিন্তু এটি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে। কিছু লোকের একটি গুরুতর চিকিৎসা অসুস্থতার সময় বিষণ্নতা আছে। অন্যদের জীবন পরিবর্তন যেমন একজন মুভার বা প্রিয়জনের মৃত্যুতে বিষণ্নতা থাকতে পারে।
এখনও অন্যদের বিষণ্নতার পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে। যাদের বিষণ্ণতা থাকতে পারে এবং বিষণ্ণতা এবং একাকীত্বে আচ্ছন্ন বোধ করতে পারে কোন অজ্ঞাত কারণ ছাড়াই তারা নিম্নোক্ত বিষয়গুলি সহ বিষণ্নতার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে:-
অপব্যবহার:-শারীরিক, যৌন বা মানসিক, অপব্যবহার একজন মানুষকে পরবর্তী জীবনে বিষণ্নতায় আক্রান্ত করতে পারে।
বয়স:- যারা বয়স্ক ব্যক্তি তাদের বিষণ্নতার ঝুঁকি বেশি থাকে যার অন্যান্য কারণ যেমন একা থাকা এবং সামাজিক সমর্থনের অভাবের কারণে আরও খারাপ হতে পারে।
মৃত্যু বা ক্ষতি:-মৃত্যু বা প্রিয়জনকে হারানোর পরে দুঃখ বা শোক, যদিও স্বাভাবিক তা হতাশার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
জিন:- বিষণ্নতার পারিবারিক ইতিহাস ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এটির ধারণা যে বিষণ্নতা একটি জটিল বৈশিষ্ট্য, যার অর্থ সম্ভবত অনেকগুলি ভিন্ন জিন রয়েছে যেগুলির প্রতিটি ছোট প্রভাব ফেলে, একটি সাইন জিনের পরিবর্তে যা রোগের ঝুঁকিতে অবদান রাখে। বেশিরভাগ মানসিক রোগের মতো বিষণ্নতার জেনেটিক্স সিস্টিক ফাইব্রোসাইটিসের মতো বিশুদ্ধভাবে জেনেটিক হিসাবে সহজ বা সোজা নয়।
মুল ঘটনা: এমনকি একটি নতুন চাকরি শুরু করা, স্নাতক হওয়া বা বিয়ে করার মতো ভাল ঘটনাগুলি হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে। তাই স্থানান্তরিত হতে পারে, একটি চাকরি হারানো বা তথ্য তালাকপ্রাপ্ত বা পুনরুদ্ধারকারী। যাইহোক, ক্লিনিকাল বিষণ্নতার লক্ষণ কখনোই মানসিক চাপের জীবনের ঘটনাগুলির স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া নয়।
অন্য ব্যক্তির সমস্যা:- অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার কারণে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা বা একটি পরিবার বা সামাজিক গোষ্ঠী থেকে বহিষ্কৃত হওয়ার মতো সমস্যা ক্লিনিকাল বিষণ্নতা বিকাশের ঝুঁকিতে অবদান রাখতে পারে।
মেজর ডিপ্রেশন হল একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর মানসিক ব্যাধি যা কম মেজাজের পাশাপাশি বেশ কিছু শারীরিক উপসর্গ সৃষ্টি করে। বিষণ্নতা বিশেষ করে যখন এটি চিকিত্সা না করা হয়, আসলে মস্তিষ্কের মস্তিষ্কের অংশকে পরিবর্তন করতে পারে যাকে বলা হয় হিপ্পোক্যাম্পাস নামক হরমোন কর্টিসল নিঃসরণ করে যখন মানুষ চাপ দেয় যার মধ্যে অবসাদের পর্বগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে। গোষ্ঠীগুলি মৌখিক আইকিউতে সমতুল্য ছিল, তবে পূর্ববর্তী গবেষণার সাথে সামঞ্জস্য রেখে, হতাশাগ্রস্ত রোগীদের কর্মক্ষমতাতে একটি উচ্চারিত ঘাটতি ছিল। বিষণ্নতা ত্বকের উপর বিপর্যয়কর প্রভাব ফেলে, কারণ অবস্থার সাথে যুক্ত রাসায়নিকগুলি প্রতিরোধ করতে পারে। এই অবস্থার কারণে একজন সোম মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গ এবং হতাশার সাথে জড়িত দুঃখ এবং হতাশা অনুভব করতে পারে। বিষণ্নতা একজন মানুষের মেজাজ চিন্তা, অনুভূতি, আচরণ এবং শারীরিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে।গুরুতর বিষণ্নতার ফলে একজন মানুষ একবার উপভোগ করা জিনিসগুলিতে আনন্দ অনুভব করার ক্ষমতা তালিকাভুক্ত করতে পারে।এটি একজন মানুষকে তার সামাজিক সম্পর্ক থেকে এমনকি মানুষের কাছ থেকেও দূরে সরে যেতে পারে।জীবনের প্রথম দিকে ট্রমা অনুভব করা এবং নির্দিষ্ট জিন থাকা একজন মানুষকে বিষণ্নতার উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। কিন্তু এমন কিছু ক্রিয়া রয়েছে যা বিষণ্নতা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া এবং পর্যাপ্ত ঘুম এবং শারীরিক কার্যকলাপ।

আরো দেখুন

সমবিষয়ক আর্টিকেল

Leave a Reply

Your email address will not be published.